Великий Пост - время, когда человек больше времени уделяет духовному началу, усмиряет свою плоть, ограничивая себя в питании и увеселениях. Нужно помнить, что на ограничение в пище в Великий Пост требуется благословение священника , который являет собой тот самый ограничитель своеволия . Своеволия, с которым верующий, главным образом, и борется всю свою жизнь. Для верующего Пост - средство духовного роста, а не цель похудеть.
Все семь седмиц Поста нельзя есть мясную, молочную пищу и яйца. За исключением тех случаев, когда верующий имеет благословение на послабление поста.
Все субботы и воскресенья разрешается вкушать вареную пищу с растительным маслом. Мирянам иногда благославляется вкушать рыбу
Далее правила на дни седмиц Великого Поста с понедельника по пятницу включительно:
1, 4 и 7 седмицы: по уставу сухоедение, пища даже без растительного масла. Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, а иногда благославляется растительно масло.
2, 3, 5 и 6 седмицы: по уставу - вареная пища. Мирянам разрешается пища с растительным маслом, а иногда (кроме среды и пятницы) благославляется вкушать рыбу.
В Великую (Страстную) Пятницу ничего есть не положено.
В Великую Субботу - сухоедение (пища без растительного масла). Мирянам разрешается вареная пища, иногда благославляется растительное масло.
В Вербное воскресенье и Благовещение по уставу разрешается рыба. Кроме тех случаев, когда Благовещение выпадает на Страстной седмице.